Статья о том, как управление энергией влияет на продуктивность и счастье. Рассказывается о том, как сон и еда влияют на энергию, и какие привычки помогают поддерживать себя в плюсе. Автор дает советы по выбору полезной еды и рекомендует следовать определенному графику сна. Также упоминается курс про сон с ботом Слипи и книга Майкла Бреуса 'Всегда вовремя'.